Szybka sałatka którą można przygotować w trakcie gotowania kaszy. Sałata, warzywa, ser, kasza, sos. Czego więcej potrzeba. Zdrowa alternatywa dla drugiego śniadania w pracy, która zapewni nam zastrzyk energii na kolejne godziny pracy.
Czytaj dalej Sałatka z gryką
Ta zupa krem łączy ze sobą słodycz batatów oraz bogaty smak pieczonej papryki. Pieczenie papryki zajmuje więcej czasu niż pokrojenie surowej i jej podsmażenie. Ale uwierzcie mi, warto. Zupę podaję z dodatkiem migdałów, orzeszków ziemnych i nasion w pikantnej posypce. Przełamuje to słodycz zupy oraz jest inną alternatywą dla klasycznych grzanek.
Czytaj dalej Zupa krem batat- papryka
Szybki przepis na pyszne śniadanie. Puszysty i lekki jak chmurka omlet z dodatkiem kwaśnego jogurtu greckiego na przełamanie słodyczy owoców oraz dżemu. Zadowoli zarówno dzieci jak i dorosłych. Puszystość omletu uzyskana dzięki ubitym białkom jajek bez zbędnych dodatków takich jak proszek do pieczenia czy soda.
Czytaj dalej Puszysty omlet z owocami